Rozciąganie wydłuża i rzeźbi mięśnie, pomaga też wyszczuplić sylwetkę oraz pozbyć się zbędnych kilogramów. Ale nie tylko #8211; regularne ćwiczenia rozciągające relaksują umysł, dodają energii i wprawiają w pozytywny nastrój na cały dzień. Jeśli więc nie masz czasu na...